Lemon memiliki banyak manfaat untuk kecantikan kulit dan tubuh. Lemon memiliki kandungan Vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memabntu produksi kolagen untuk kulit sehat, memiliki antioksidan yang akan meilindungi kerusakan oksidatif pada kulit. Lemon mengandung mineral seperti potassium (kalium) yang dapat menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan membantu fungsi jantung dan sistem saraf. Asam sitrat merupakan kompenen utama dalam lemon yang memberikan rasa asam, Asam sitart akan membantu dalam proses pencernaan tubuh. Kandungan lemon yang adalah Asam askorbat ini adalah bentuk dari vitamin C yang terdapat dalam lemon yang memiliki manfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan kesehatan kulit. Kandungan air dari Lemon bermanfaat menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Cara paling mudah mengkonsumsi lemon adalah,
1. Potong lemon menjadi 2 bagian
2. Peras lemon sampai mengularkan air
3. Campurkan air lemon dengan air hangat secukupnya
4. Air lemon peras siap di minum
Air lemon baik diminum pada pagi hari sebelum beraktivitas.
Selain dikonsumsi air lemon juga dapat dimasukin kedalam masker wajah, ini terkenal sebagai masker tradisional untuk kecantikan wajah. Cara menggunakannya adalah
1. Campurkan 1 sendok teh lemon dengan ½ sendok madu atau air
2. Oleskan campuran tersebut ke wajah secukupnya
menyehatkan badan
BalasHapus